Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Gym es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | Crosstraining |
Stretching |
Crosstraining |
Stretching |
Pilates |
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| 09:30 | Funcional |
Body Pump Spinning |
Funcional |
Body Pump Spinning |
Full Body |
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| 10:30 | Pilates |
Jumping |
Pilates |
Jumping |
Zumba |
Total Training Heels |
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| 14:30 | Funcional |
Full Body |
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| 16:30 | Pilates |
Pilates |
Pilates |
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| 17:00 | Pilates Full Body |
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| 17:30 | Aeroboxing Spinning |
Body Pump Spinning |
GAP |
Step |
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| 18:00 | Abdomen 30’ Baile Moderno |
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| 18:30 | Glutoom Jumping |
Step Spinning |
Glutoom Jumping |
Aeroboxing Heels Spinning |
Total Training |
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| 19:30 | Total Training |
Fitboxing Spinning Gluteos 30’ |
Total Training |
Fitboxing Spinning |
K1* Spinning |
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| 20:00 | Abdomen 30’ |
Abdomen 30’ |
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| 20:30 | Flamenco Fitness |
Hiit - Core K1 Spinning |
Flamenco Fitness |
K1 GAP |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | Funcional |
Body Pump Spinning |
Funcional |
Body Pump |
Full Body Step |
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| 10:30 | Pilates |
Jumping |
Pilates |
Jumping |
Spinning |
Total Training |
|
| 11:00 | Spinning |
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| 17:00 | Body Pump |
Body Pump |
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| 17:30 | Crosstraining Pilates aéreo |
Crosstraining Pilates aéreo |
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| 18:00 | Spinning |
Spinning |
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| 18:30 | Pilates Step |
Aeroboxing |
Total Training |
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| 19:00 | Glutoom |
Glutoom |
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| 19:30 | Total Training Spinning |
Total Training Spinning |
Spinning |
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| 20:00 | Total Training |
Total Training |
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| 20:30 | Abdomen 30’ |
