Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Gym es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 08:30 | Pilates alhaurin |
Pilates alhaurin |
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| 09:30 | Funcional |
Body Pump |
Funcional Crosstraining Alhaurin |
Body Pump |
GAP |
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| 10:30 | Bailes Latinos |
Pilates |
Pilates |
Pilates |
Crosstraining Alhaurin Spinning |
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| 16:00 | Abdomen 30’ |
Funcional |
Abdomen 30’ |
Funcional |
Abdomen 30’ |
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| 16:30 | Stretching Pilates reformer Alhaurin |
Stretching Pilates reformer Alhaurin |
Stretching |
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| 17:00 | GAP |
Spinning |
Aeroboxing |
Spinning |
Pilates |
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| 18:00 | Spinning |
Total Training |
Spinning |
Total Training |
Funcional |
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| 19:00 | Total Training |
Step-tonic |
Total Training |
Step |
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| 20:00 | Spinning |
Spinning |
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| 20:30 | K1 |
K1 |
